Noe av det beste med høytiden er MAT. Alle de kakene, kakene, sjokoladen, drikkene… Jeg gleder meg til det hvert år. Men det er også en av de verste sidene ved høytiden, fordi det vanligvis gir en gevinst på rundt 10 kilo på skalaen! Au. Og så må jeg krympe for å miste det hele tiden i tide for strandsesongen.

Jeg er vanligvis ikke helt vellykket. Altfor ofte er jeg avhengig av forskjellige skyllinger og renser som disse detoxvannoppskriftene, og de gjør bare ikke susen på lang sikt, selv om de hjelper på kort sikt.

Jeg har søkt på autoritetsnettsteder (se en flott liste her) for løsninger, men jeg har en tendens til å bli skremt av å prøve å lese gjennom alt.

Deretter drar jeg til YouTube hvor jeg vanligvis ser mange virkelig stumme forslag som aldri kunne fungere i det virkelige liv.

Men ikke denne gangen! Denne gangen fant jeg en video chock full av sunn fornuft, jordnær vekttap hacks.

Bare fordi noe er sunn fornuft, betyr ikke det at vi ikke trenger å bli påminnet! Jeg mener, mye av dette er ting vi bør vite - hold deg hydrert, få mer hvile, kutt ut sukker og stivelse, og så videre - men det er en grunn til at de fleste av oss ikke kan synes å gå ned i vekt: vi glemmer disse tingene!

Jeg tror den andre faktoren bare er at vi ikke nødvendigvis vil huske. Videoer som dette minner oss om at det å miste vekt og holde den av, faktisk er mye hardt arbeid.

Men vet du hva? YouTube trenger flere videoer som dette.

Du må holde deg til endringene du gjør, men hvis du følger gjennom, bør du nå målvekten mye raskere i år - og du bør kunne opprettholde vekten gjennom hele 2017!