Turmerics helsemessige fordeler er mange. Det har en kraftig betennelsesdempende effekt, sterk antioksidant, bekjemper depresjon, naturlig hjerteheler, hjernefunksjon og hukommelsesforbedrer. . Også studier har vist at en av forbindelsene i gurkemeie også kan bidra til å forhindre Alzheimers sykdom.

Helsemessige fordeler til side, det er også et av de peneste krydderene rundt. Jeg holder alltid en krukke for hånden for å kaste i risretter, kyllingretter og nå min frokostsmoothie.

Gurkemeie par utrolig med sitrus, og denne smoothien er perfekt for når du løper ut døra klar til å møte dagen.

Gurkemeie sitrusdrikk

Gjør 2 drinker.

ingredienser:

1 kopp appelsinjuice

koppvann

2 selleristilker, grovhakket

2 sitroner, juice

1 appelsin, juice

1 gulrot, skrellet og grovhakket

1 Granny Smith-eple, kjedet og grovhakket

2 ts gurkemeie

tommer revet ingefær

ts kosher salt

Mynte, til pynt

Bruksanvisning:

Legg alle ingrediensene i en blender og prosess til de er jevn.

Pynt med mynte.

Oppskrift og bilder av Launie Kettler

Nyt!