Som en travel mamma leter jeg alltid etter måltider som jeg kan tilberede familien min som er raske, men sunne. Jeg får ikke mye tid gjennom uken til å tilbringe på kjøkkenet, så hver gang jeg finner en deilig oppskrift som lar meg bruke min sakte komfyr, anser jeg det som en gevinst.

Denne kremete hvite kyllingchilien er kanskje bare min favorittoppskrift noensinne. Ikke bare sparer det meg tid på kjøkkenet, det gjør det mulig for meg å gi familien et sunt, sunt måltid, selv i helgene når vi har mange ting som skjer.

Kylling er virkelig min oppgave når jeg trenger noe sunt. Det er bare så mange ting du kan lage med kylling og aldri ha det samme måltidet to ganger. Bare ta for eksempel denne bakte kyllingparmesanen. Det er også et deilig kyllingmåltid og veldig raskt og enkelt å lage, og det har en deilig smak all sin egen.

Forresten, denne er også en familiefavoritt. Så tilbake til den hvite kyllingchilien. Dette er virkelig en utrolig enkel oppskrift å lage, og du sparer så mye tid ved å gjøre det meste av jobben i sakte komfyren. Du har tid til å hjelpe barna med leksene og til og med takle den store haugen med tøy mens den koker.

Total tilberedningstid for dette er rundt tre og en halv time, men du trenger bare cirka fem minutter for å klargjøre den og gjøre den klar til sakte komfyren. Snakk om en tidsbesparende! Og denne chilien er helt deilig.

Den har hvitløk, hvite bønner, kylling og så mange andre fantastiske ingredienser som gjør det så deilig. Det er som midt på uken trøstemat og det er perfekt for de kjølige kveldene. Forresten, du trenger virkelig å prøve denne laksen wellington. Det er også deilig og det perfekte trange måltidet.

Hvis du er ute etter en kjempegod oppskrift som er rask og enkel, men som gir deg et virkelig sunt hjemmelaget måltid, er dette definitivt en du kan få ombord med. Det er enkelt og deilig og sørg for å glede til og med den lekeste spiseren din.

Slow Cooker White Chicken Chili Recipe

Prep Time: 5 minutter

Steketid: 3 timer og 15 minutter

Total tid: 3 timer og 20 minutter

Utbytte: 6 porsjoner

Serveringsstørrelse: 300 g

Mat: Amerikansk

Type: Main

ingredienser:

500 kilo benfrie, hudløse kyllingbryst
1 rødløk, terninger
2 hvitløksfedd, hakket
1 boks (300 g / 10 oz) mais
300 gram kokte hvite bønner
2 ½ kopp kyllingbestand
1 rød chilipepper, terninger
1 ts. av spisskummen
1 ts. av tørket oregano
1 kopp rømme
Frisk koriander, chiliflak og avokado til servering

Bruksanvisning

1. Skjær kyllingbryst i 6 store biter.
2. Legg kylling i bunnen av sakte komfyr og smak til med salt, spisskummen og oregano. Topp med grønnsaker. Hell kyllingbestand over.
3. Dekk til og kok i 3 timer på HØY (eller 6 på LAV).
4. Fjern kyllingen på et skjærebrett og strimle med en gaffel. Gå tilbake til sakte komfyr med en kopp rømme. Rør om og la koke i 10-15 minutter til.
5. Server med frisk koriander, chiliflak og avokadoskiver.

Begynn med benløs, hudløs kyllingbryst

Hvite bønner, rødløk og mais gir denne chilien en fantastisk smak.

Bare legg alle ingrediensene til sakte komfyren og slapp av mens middagen koker seg selv!

Avokado og kalk på siden gir den en vakker farge og gir favør

Det er et familiemåltid som er deilig, sunt og enkelt

Utbytte: 6

Kremet hvit kyllingchili er det perfekte sakte-koksmåltidet for travle netter

Skrive ut

Forbered tid 5 minutter koketid 3 timer 15 minutter Total tid 3 timer 20 minutter

ingredienser

500 g (1 pund) benløse, hudløse kyllingbryst
1 rødløk, terninger
2 hvitløksfedd, hakket
1 boks (300 g / 10 oz) mais
300 g kokte hvite bønner
2 kopper kyllingbest
1 rød chilipepper, terninger
1 ts. av spisskummen
1 ts. av tørket oregano
1 kopp rømme
Frisk koriander, chiliflak og avokado til servering

Bruksanvisning

Skjær kyllingbryst i 6 store biter.
Legg kylling i bunnen av sakte komfyr og smak til med salt, spisskummen og oregano. Topp med grønnsaker. Hell kyllingbestand over.
Dekk til og stek i 3 timer på HØY (eller 6 på LAV).
Fjern kylling på et skjærebrett og strimle med en gaffel. Gå tilbake til sakte komfyr med en kopp rømme. Rør om og la koke i 10-15 minutter til.
Server med frisk koriander, chiliflak og avokadoskiver.

Næringsinnhold:

Utbytte:

Visningsstørrelse:

10 oz
Mengde per servering: Kalorier: 438 Totalt fett: 14, 9 g Mettet fett: 6, 8 g Kolesterol: 84 mg natrium: 561 mg Karbohydrater: 42, 2 g Fiber: 8, 7 g Sukker: 3, 7 g Protein: 36, 1 g © Vanessa Beaty Mat : Amerikansk / Kategori: Hovedrett