Detox-bad er veldig populære i spa rundt om i verden fordi de lar kroppen din eliminere giftstoffer som øyeblikkelig hjelper deg til å føle deg bedre. Når du gjør det riktig, kan disse badene også hjelpe deg med å absorbere viktige næringsstoffer og mineraler i kroppen din som er veldig fordelaktig, og de lar deg føle deg fantastisk.

I ekte DIY-stil har vi funnet en fantastisk oppskrift på et avgiftningsbad. Du må sørge for at du har cirka 40 minutter gratis til badet. De første 20 minuttene lar deg rense kroppen for giftstoffer, mens de resterende 20 minuttene hjelper deg å absorbere mineraler.

Begynn med å fylle badekaret med vann som er så varmt som du vil. Du vil legge til:

• 2 kopper Epsom-salter - Få den fra Amazon
• 2 kopper natron - Få den fra Amazon
  
• 1 ss til 1/3 kopp malt ingefær eller fersk ingefærte - Få den fra Amazon
  
• Rundt 20 dråper av dine favoritt essensielle oljer - Få det fra Amazon

Saltene hjelper til med å skylle giftstoffer fra kroppen din, og natron har veldig gode soppdrepende egenskaper. Det vil også føle deg myk og uthvilt. Vær oppmerksom på at ingefær kan føre til at huden blir rød i noen øyeblikk, så hvis du ikke er komfortabel med å bruke dette, kan du utelate det. Du kan velge hvilken som helst aromaterapi eller essensielle oljer du ønsker. Disse gir badet ditt en veldig fin duft, så velg noe som hjelper deg å slappe av. Lavendel og eukalyptus er begge avslappende valg. Du kan også bruke friske urter hvis du har dem i stedet for essensielle oljer.

At det er bare bland ingrediensene rundt i badevannet og suge i 40 minutter. Du bør begynne å svette i løpet av de første minuttene etter at du var i badekaret. Dette er bra fordi svetten er det som vil frigjøre giftstoffene fra kroppen din. Hvis du blir for varm, tilsett akkurat nok kaldt vann for å gjøre badet mer behagelig. Dette er et godt tidspunkt å gjøre en dyp fuktighetskrem på håret ditt hvis du vil, eller bare spille litt favorittmusikk, skru ut lysene, tenne noen få stearinlys og virkelig slappe av og kose deg.

Husk å drikke mye vann etter avgiftningsbadet.