To hardkokte egg er en flott måte å starte dagen på. Egg er fulle av protein, og de hjelper deg å gå ned i vekt siden de får deg til å føle deg fyldig lenger. Studier har faktisk vist at i to grupper kvinner engruppe som spiste to egg til frokost, og den andre som spiste en bagel og ost med samme vekt og kaloritelling som den som spiste eggene mistet mest vekten. Kvinnene som spiste eggene rapporterte også at de var mer energiske enn sine kolleger som spiste bagel.

Videoinstruksjoner

Så der har du det, en sunn dag bør startes med to egg; du kan bytte det mellom kokt, stekt, kryptert og posjert. Hvis det er vanskelig å koke, kan det hende du synes du blir ganske jævla frustrert nå og da når peeling ikke går så bra. Det vet jeg. Noen ganger kommer skallet av i de minste skjær og det gjør meg helt gal. Så her er det et kjempeflott og raskt hack for å få eggene skrellet på få sekunder.

Fyll et glass med omtrent en halv tomme vann, legg egget der inne, dekk glassåpningen med hånden, og rist kraftig til alt vannet er ute, og voil ! Du vil bokstavelig talt kunne trekke hele skallet av i en rask bevegelse.

Lifehack av MicahMedia Youtuber.